4 manfaat buah pisang untuk kesehatan kita

4 manfaat buah pisang untuk kesehatan kita

Kesehatan - Manfaat buat pisang tentunya sudah tidak bisa kita ragukan lagi karena buah pisang sendiri merupakan salah satu tanaman primadona di Indonesia. Mungkin di setiap pelosok daerah di seluruh Indonesia terdapat banyak sekali jenis pisang.

image


4 manfaat buah pisang untuk kesehatan kita

Buah pisang mungkin sudah tidak asing lagi ditelinga kita tetapi apakah kita tahu manfaat dari buah pisang itu sendiri ternyata banyak sekali manfaatnya, salah satu kegunaan atau manfaat buah pisang itu sendiri yaitu untuk kesehatan kita karena didalam buah pisang itu sendiri terdapat banyak sekali kandungan kesehatannya seperi vitamin B6, vitamin C, kalium, serat, protein, magnesium, vitamin A, zat besi yang mana semuanaya sangat baik sekali manfaatnya bagi kesehatan kita. Adapun beberapa manfaat dari buah pisang itu sendiri akan admin berikan pada artikel ini.

1. Dapat melancarkan peredaran darah


Ternyata pisang mempunyai kandungan yang berupa potasium yang mana kandungan ini sangat baik untuk peredaran darah kita. Dan ada kandungan kalium juga yang mana dapat membantu mengatur tekanan darah. Tentunya ini bisa menekan resiko terhindar dari stroke yang bisa menimbulkan gejala penyakit jantung tentunya.

2. Dapat membantu pencernaan pada usus kita


Di dalam buah pisang salah satu kandungan didalamnya yaitu berupa serat yang mana serat pada pisang tersebut sangat baik untuk mengurangi resiko sembelit. Sehingga kita tidak perlu lagi menggunakan obat pencahar, cukup dengan mengkomsumsi buah pisang saja. Dan jika kita mencampurkan pisang dengan segelas susu bisa membantu mengurangi resiko terkena penyakit usus yang berbahaya seperti halnya gejala kanker usus besar. Karena pisang bisa digunakan untuk menahan inflamasi karena proses tersebut bisa dipercepat dengan kandungan vitami C pada buah pisang.

3. Bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata


Salah satu manfaat buat bisa yang lainnya yaitu dapat membantu menjaga kesehatan mata kita. Karena didalam pisang terkandung sejumlah vitamin A yang mana dapat larut didalam lemak dan sangat berguna untuk melindungi mata. Senyawa yang terkandung ini dapat melestarikan membran yang mengelilingi mata kita dan merupakan sebuah komponen dari salah satu protein yang dapat membawa cahaya ke komea. Dengan mengkomsumsi pisang yang cukup dapat mengurangi resiko terhindar dari kebutaan.

4. Dapat menormalkan fungsi pada jantung


Biasakanlah untuk mengkomsumsi pisang saat sarapan setiap hari, karena dapat menambah nutrisi pada tubuh kita yang bisa mendukung fungsi pada jantung. Karena pada pisang kaya akan mineral yang disebut dengan elektrolit kalium. Saat kalium masuk ke dalam tubuh kita, maka akan langsung dan mengalir ke aliran darah melalui dinding usus. Dan kalium akan berjalan disekitar sel-sel ke seluruh tubuh dan laur kedalam cairan sel. Dan proses tersebut akan terus mengalir ke seluruh sistem tubuh yang mana diperlukan untuk membuat jantung kita tetap berdetak. Tetapi di dalam kasus kekurangan kalium yang sangat parah dapat menyebabkan irama jantung mungkin menjadi tidak teratur dapat dapat mematikan.

Related Posts:

5 Responses to "4 manfaat buah pisang untuk kesehatan kita"

  1. wahh ternyata manfaatnya cukup banyak ya.

    ReplyDelete
  2. tambah satu lagi gan
    konon nyium aroma dari buah pisang dapat mengurangi berat badan kita gan :D

    ReplyDelete
  3. wah yang kesehatan mata penting nih kita kan sering online lama buat mata rusak mata kan jendela dunia ya sob

    ReplyDelete
  4. Hem Ternyata Pisang Sangat Bermanfaat :D walaupun kalau lagi makan pisang depan temen :v sering dibilang monyet dan sejenisnya :v tapi dengan info ini bisa membantu :D yg laen

    ReplyDelete
  5. wahh buah pisang ternyata banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan, mksih gan atas infonya...

    ReplyDelete

1. Dilarang menggunakan kata-kata kasar atau pornografi.
2. Dilarang menggunakan live link ataupun link biasa.
3. Berkomentarlah dengan komentar yang relevan