6 khasiat terbaik terong untuk kesehatan tubuh anda

6 khasiat terbaik terong untuk kesehatan tubuh anda

Buah terong adalah salah satu jenis dari sayuran yang memiliki ciri khas warnanya yaitu ungu, dan mempunyai banyak sekali kandungan nutrisi dimana sangat baik untuk kesehatan kita. Karena pada terong sendiri mengandung mineral, kalsium, serat, vitamin k, dan bioflayonoid. Jadi mulailah yang awalnya tidak suka makan terong, untuk rajin memakannya karena banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan kita.

image

Tips kesehatan . Terong adalah satu makanan yang mungkin sudah tidak asing lagi bagi masyarakat. Dan harganya pun sangat bersahabat sekali bagi kita. Dan di dalam nya pu terkandung banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita.

Adapun 6 khasiat terbaik terong untuk kesehatan tubuh anda yaitu:
1. Dapat mencegah penyakit Anemia
Karena pada buah terong mumpunyai kandungan zat besi dimana berfungsi untuk mencegah penyakit Anemia atau sering disebut kurang darah. Jadi biasakanlah untuk mengkomsumsi buah terong setiap harinya.

2. Dapat mencegah dari diabetes
Karena pada buah terong memiliki kandungan serat dan rendah karbohidrat larut dimana sangat baik sekali untuk mencegah penyakit diabetes.

3. Dapat mengontrol tekanan darah tinggi
Di dalam terong itu sendiri mempunyai kandungan berupa bioflavonoid dimana sangat berperan besar untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang mana dapat mengancam kesehatan pada tubuh anda.

4. Dapat membantu pencernaan agar menjadi lebih baik
Karena pada buah terong mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi damana berfungsi untuk menyehatkan saluran pencernaan dan juga dapat terhindar dari penyakit kanker yang bisa menyerang usus besar kita.

5. Dapat menjaga tulang lebih sehat
Hal itu dikarenakan terong memiliki kandungan kalsium yang dapat memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan juga tulang pada tubuh anda.

6. Dapat menurunkan kadar kolesterol jahat
karena jika kita sering mengkonsumsi terong setiap harinya ternyata mampu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dimana dapat beresiko membahayakan organ jantung anda.

Related Posts:

0 Response to "6 khasiat terbaik terong untuk kesehatan tubuh anda"

Post a Comment

1. Dilarang menggunakan kata-kata kasar atau pornografi.
2. Dilarang menggunakan live link ataupun link biasa.
3. Berkomentarlah dengan komentar yang relevan