Bahaya tidur larut malam untuk kesehatan otak anda

Bahaya tidur larut malam untuk kesehatan otak anda

Apakah kalian tahu jika sering tidur larut malam atau biasa dikenal dengan begadang, dimana kebiasaan seperti ini biasa sering dilakukan oleh para remaja dan juga kalangan yang sudah dewasa. Berbagai macam alasan yang biasanya membuat mereka tidur sampai larut malam seperti sedang banyak sekali tugas yang menumpuk, nonton tv sampai larut malam, atau bermain games. Tentu saja jika kita terus melakukan aktivitas seperti ini pasti akan berdampak buruk bagi kesehatan kita.

image

Jika kita terlalu sering tidur terlalu malam maka akan berdampak tidak baik bagi kesehatan organ otak kita. Nah lalu apa saja Bahaya tidur larut malam untuk kesehatan otak anda

- Yaitu beresiko akan terkena penyakit Alzheimer dan kelainan syaraf lainnya. Menurut dari studi terbaru yang dilakukan oleh Maiken Nedergaard, M.D.D.M.Sc. dari pusat medis University Of Rochester Medical Center, ketika tertidur pulas saat malam hari, organ otak kita akan bekerja maksimal untuk membuang racun-racun dan zat sisa aktivitas syaraf yang telah menumpuk pada organ otak selama kita beraktivitas seharian. Dan tumpukan racun serta sisa-sisa dari aktivitas syaraf inilah yang nantinya akan menjadi penyebab timbulnya penyakit Alzheimer serta kelaianan pada syaraf. Nah dengan alasa inilah tidur pada malam hari itu sangat baik dari pada kalian begadang tiap malam.

Ketika seseorang tertidur pulas saat malam hari, organ pada otaknya akan menciut hingga 60% dan hal inilah yang akan membuat cairan pada tulang belakang otak kita bisa mengalir dengan lancar. Karena cairan pada tulang belakang otak ini sangat berperan penting dalam membuang sampah dan juga racun yang sudah terkumpul di otak ke dalam sistem peredaran darah serta hati seseorang untuk disaring. Semua proses ini akan berjalan maksimal ketika seseorang tersebut tertidur nyenyak pada malam hari. Nah jadi bagi yang sering begadang usahakanlah untuk tidak melakukan hal tersebut lagi, karena sangat berbahaya sekali bagi kesehatan otak kita.

Related Posts:

0 Response to "Bahaya tidur larut malam untuk kesehatan otak anda"

Post a Comment

1. Dilarang menggunakan kata-kata kasar atau pornografi.
2. Dilarang menggunakan live link ataupun link biasa.
3. Berkomentarlah dengan komentar yang relevan