5 makanan yang sangat bagus bagi kesehatan rambut anda

5 makanan yang sangat bagus bagi kesehatan rambut anda

Mempunyai rambut yang indah dan sehat pastinya menjadi impian bagi semua orang, apalagi rambut itu sendiri merupakan mahkota yang paling indah yang kita miliki di dalam kehidupan ini. Tidak jarang bagi para wanita sendiri mengeluarkan uang yang mungkin sangat banyak hanya untuk merawat rambutnya agar terlihat cantik, bagus, dan juga sehat. Tetapi apakah kalian tahu dengan kita mengkonsumsi makanan bisa juga berpengaruh bagi kesehatan rambut anda.

image

Terkadang juga rambut kita sering sekali mempunyai banyak masalah contohnya seperti, rambut rontok, adanya ketombe, kering dan juga berminyak. Sebenarnya berbagai masalah itu pun sebenarnya bisa kita atasi dengan sangat mudah yaitu dengan cara mengkonsumsi berbagai makanan yang mengandung berbagai macam nutrisi yang sangat dibutuhkan bagi rambut anda.

Berikut ini 5 makanan yang sangat bagus bagi kesehatan rambut anda yaitu:
1. Ayam dan juga telur
Karena pada kedua makanan tersebut mempunyai kandungan nutrisi dimana berperan besar dalam menyediakan nutrisi bagi rambut kita. Karena ayam sendiri mengandung sumber protein sedangkan telur mengandung vitamin B7 dan B12, dimana kedua makanan tersebut sangat baik sekali dalam mendorong pertumbuhan rambut serta dapat mencegah rambut rontok.

2. Wortel
Wortel sangat bagus sekali bagi kesehatan rambut karena mengandung sumber vitamin A, dimana sangat bagus sekali agar rambut kita bisa terhindar dari ketombe, dan juga bisa membuat kulit kepala anda lebih sehat serta dapat menjaga kelembapan rambut anda.

3. Kacang kedelai
Karena pada kacang kedelai mengandung protein, zat besi dimana sangat berperan penting dalam menguatkan rambut anda dari akarnya.

4. Sayuran Hijau
Contohnya seperti kangkung, dan bayam karena kedua sayuran hijau tersebut mengandung vitamin A dan C yang lumayan tinggi. Dimana sangat membantu sekali untuk memperkuat akar rambut anda untuk dapat menghindari rambut dari rontok atau kebotakan dini (usia muda)

5. Ikan salmon
Dengan mengkonsumsi ikan salmon secara rutin dapat memperindah rambut atau mahkota kepala anda karena salmon sendiri mempunyai kandungan asam lemak yang berupa omega 3, vitamin B12 dan zat besi dimana sangat bagus sekali bagi pertumbuhan dan dapat membuat rambut anda semakin indah dan sehat.

Related Posts:

0 Response to "5 makanan yang sangat bagus bagi kesehatan rambut anda"

Post a Comment

1. Dilarang menggunakan kata-kata kasar atau pornografi.
2. Dilarang menggunakan live link ataupun link biasa.
3. Berkomentarlah dengan komentar yang relevan