Cara mudah mengatasi agar tidak cepat pikun di usia dini

Cara mudah mengatasi agar tidak cepat pikun di usia dini

Cara mengatasi agar tidak cepat pikun Mempunyai daya ingat yang kuat tentunyan impian dari semua orang. Akan tetapi ada juga sebagian dari kita yang terkadang lupa dalam hal mengingat sesuatu yang penting di dalam hidup kita. Dan salah satu faktor yang sering menyebabkan daya ingat kita berkurang yaitu usia.

image

Dengan bertambahnya faktor usia kita maka semakin hari otak kita akan semakin menurun. Kita pun bisa melihat faktanya, orang yang sudah tua sering kali berbicara mengenai hal yang sama berkali-kali tanpa mereka sadari. Dan ada juga ketika orang yang sudah tua lupa menaruh barang yang ia taruh sendiri. Dan banyak pula mereka yang masih muda sudah terkena penyakit pikun. Oleh karena itulah admin akan memberikan bagaimana Cara paling mudah mengatasi agar tidak cepat pikun di usia dini . berikut tipsnya .

1. Biasakan untuk melakukan senam otak
Senam otak dapat kita lakukan dengan cara melatik otak kita untuk mengingat sesuatu. Contohnya menyebutkan 15 teman sekolah kamu yang paling dekat, menyebutkan 10 artist yang sangat kamu sukai, menyebutkan 5 makanan yang paling kamu gemari. Atau hal-hal lain yang bisa kalian lakukan sendiri. Tujuannya sendiri adalah untuk berusaha mengingat sesuatu yang pernah anda ketahui sebelumnya.

2. Dengan rajin meminum air putih
Karena jika kita rajin meminum air putih minimal 6-8 gelas per hari, maka akan membantu fungsi organ tubuh kita bisa bekerja lebih optimal, dan dalam hal ini otak kita pun akan bekerja secara optimal juga.

3. Istirahatkan otak anda
Dengan cara tidur yang teratur, karena tidur berfungsi untuk mengistirahatkan dan juga meregenerasi otak anda, sehingga ketika anda bangun , otak anda pun bisa menjadi lebih fresh dan segar kembali.

4. Mengkonsumsi makanan yang bagus untuk otak
Yaitu dengan cara mengkonsumsi berbagai macam jenis makanan yang tentunya bermanfaat untuk menutrisi otak anda. Contohnya buah pisang, blueberry dan lain-lain. Karena makanan tersebut sangat bagus sekali untuk menutrisi otak anda agar tidak cepat pikun atau mudah lupa.

5. Dan yang terakhir dengan cara mengasah otak anda
Yaitu itu dengan cara melakukan permainan asah otak seperti mengisi teka-teki silang.

Related Posts:

0 Response to "Cara mudah mengatasi agar tidak cepat pikun di usia dini"

Post a Comment

1. Dilarang menggunakan kata-kata kasar atau pornografi.
2. Dilarang menggunakan live link ataupun link biasa.
3. Berkomentarlah dengan komentar yang relevan