5 manfaat buah wortel yang sangat baik bagi kesehatan

5 manfaat buah wortel yang sangat baik bagi kesehatan

Wortel siapa sih yang tidak kenal dengan sayuran yang satu ini, bentuknya yang memanjang dan warnanya yang orange telah menjadikan wortel menjadi salah satu sayuran yang sangat mudah untuk kita kenali. Dan sebagian besar dari kita pun sudah tahu bahwa sayuran yang satu ini sangat bagus sekali dalam menjaga kesehatan tubuh kita.

image

Di dalam wortel sendiri mempunyai berbagai macam nutrisi serta vitamin yang dibutuhkan oleh seluruh tubuh kita. Dan banyak sekali manfaat buah wortel bagi kesehatan tubuh kita. Lalu apa saja sih manfaat dari buah wortel itu sendiri.

Berikut ini 5 manfaat buah wortel yang sangat baik bagi kesehatan
1. Sangat baik untuk kesehatan jantung
Karena pada wortel memiliki kandungan alfa karoten, lutein, serta betakaroten yang dapat membuat tubuh kita terhindar dari berbagai macam gangguan atau serangan jantung, sehingga sangat dianjurkan sekali untuk mengkonsumsi wortel guna untu menjaga kesehatan jantung kita.

2. Sangat baik bagi kesehatan mata
Karena pada wortel mempunyai kandungan betakaroten dimana akan diubah oleh organ hati menjadi sumber vitamin A, jadi tidak mengherankan kalau seseorang rajin untuk mengkonsumsi wortel dalam kehidupan sehari-hari maka organ mata kita pun bisa terjaga kesehatannya setiap waktu.

3. Dapat mencegah terkena penyakit stroke
Dengan anda rajin mengkonsumsi sayuran wortel maka bisa mengurangi dan dapat mencegah terkena penyakit stroke yang dapat mengancam keselamatn nyawa anda.

4. Dapat membersihkan racun pada tubuh
Karena pada sayuran wortel mempunyai kandungan vitamin A dimana dapat berfungsi untuk membersihkan organ usus besar, lemak, dan empedu dalam organ hati secara alami.

5. Sangat baik bagi kesehatan gigi
Wortel sendiri sangat berperan penting dalam membantu menghilangkan plak dan juga sisa makanan dimana bisa merusak gigi dan juga gusi anda, hal ini dikarenakan wortel memiliki kandungan mineral yang bisa mencegah kerusakan gigi anda.

Related Posts:

7 Responses to "5 manfaat buah wortel yang sangat baik bagi kesehatan"

  1. banyak ya manfaat nya tapi yang cuma saya tau cuma point 2 aja :) makasih udah share sekarang udah tau 5 manfaat wortel :)

    ReplyDelete
  2. wortel memang kaya akan manfaat cuman banyak yang engga suka

    ReplyDelete
  3. Replies
    1. dijus memng enak, dibuat salad juga enak.

      Delete
  4. wortel itu bikin mata sehat gan..

    ReplyDelete

1. Dilarang menggunakan kata-kata kasar atau pornografi.
2. Dilarang menggunakan live link ataupun link biasa.
3. Berkomentarlah dengan komentar yang relevan