5 manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh

5 manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh

Kurma adalah salah satu buah yang mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita terutama bagi umat muslim tentunya. Karena kurma sendiri paling sering dikonsumsi pada saat berbuka puasa. Warna dari buah kurma sendiri pun sebagian warnanya coklat kehitaman. Dan tentunya sangat enak sekali.

image

Buah kurma sendiri pun mudah sekali untuk kita dapatkan seperti dipasar ataupun ditempat perbelanjaan umum. Sehingga kita pun tidak perlu lagi untuk membelinya ke luar negeri, karena di Indonesia pun sudah banyak sekali yang menjualnya. Selain rasa dari kurma itu enak, ternyata buah kurma itu sendiri mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan . lantas apa saja sih manfaatnya ? :
Adapun berikut ini 5 manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh:
1. Membuat jantung anda lebih sehat
Karena pada buah kurma mengandung potassium dimana berfungsi untuk membantu menghindari seseorang dari resiko terkena serangan stroke serta berbagai macam penyakit jantung lainnya.

2. Dapat menyehatkan sistem pencernaan pada tubuh
Karena pada buah kurma mengandung serta larut dan juga asam amino dimana berfungsi untuk membantu proses pencernaan makanan agar bisa lebih baik dan efisien. Sehingga bisa untuk meringankan kerja sistem pada pencernaan seseorang.

3. Dapat memaksimalkan kinerja otak anda
Pada buah kurma mengandung kalium yang berfungsi untuk meningkatkan kesehatan dan kecepatan berfikir otak anda.

4. Bisa menambah energy dengan cepat
Pada buah kurma itu sendiri mengandung kadar gula alami yang lumayan tinggi(sukrosa, glukosa, dan juga fruktosa) yang mana sangat bermanfaat sekali dalam mengembalikan energy tubuh yang telah terkuras disaat aktivitas yang terlalu padat.

5. Dapat menangkan penyakit anemia
Karena pada mempunyai kandungan berupa zat besi dimana sangat bagus sekali bagi mereka yang terkena gejala anemia(kurang darah).

Related Posts:

0 Response to "5 manfaat buah kurma untuk kesehatan tubuh"

Post a Comment

1. Dilarang menggunakan kata-kata kasar atau pornografi.
2. Dilarang menggunakan live link ataupun link biasa.
3. Berkomentarlah dengan komentar yang relevan