Bahaya ruangan ber Ac bagi kesehatan anda

Bahaya ruangan ber Ac bagi kesehatan anda

Apakah kalian tahu jika kita terlalu sering memakai AC untuk mendinginkan suhu di rumah, kantor , dan tepat-tempat lainnya, dimana untuk menyegarkan diri kita dari panasnya cuaca di bumin kita ini. Ternyata jika terlalu sering menggunakan AC sangat tidak baik sekali bagi kesehatan kita. Lalu apa saja sih bahaya penggunaan AC bagi kesehatan kita?

image

Berikut ini Bahaya ruangan ber Ac bagi kesehatan anda yaitu:
1. Jika kita terlalu sering menggunakan AC, ternyata sangat tidak baik sekali untuk kesehatan kulit anda. Karena jika terlalu lama berada diruangan be AC maka kulit kita akan semakin kering dan berkurangnya selaput lendir pada kulit anda.

2. Beresiko terkena penyakit mata seperti blepharitis dan juga konjungtivitis akan sangat beresiko sekali dialami oleh seseorang yang sering menghabiskan sebagian waktunya di ruangan ber AC.

3. Tidak tahan terhadap suhu panas jika mereka yang terbiasa bekerja dan beraktivitas di ruangan yang ber AC, maka disaat keluar dari ruangan mereka tidak akan merasa nyaman dan mudah sekali berkeringat.

4. Mudahnya virus masuk ke tubuh anda Karena pada ruangan yang ber AC biasanya selalu tertutup dan sedikitnya pengeluaran udara dalam ruangan AC tersebut, sehingga kalau ada seseorang yang sedang sakit maka akan mudah sekali menular ke orang lain di dalam ruangan yang sama.

5. Dapat menyebabkan pusing atau sakit kepala karena ada beberapa dari model AC yang bisa mengeluarkan bunyi yang lumayan keras dimana bisa membuat rasa pusing di kepala anda.

6. Dapat menurunkan kesehatan paru-paru karena pada ruangan yang ber AC bisa menyebabkan suhu dan juga kelembapan dalam ruangan bisa berubah secara mendadak. Dan kedua perubahan tersebut bisa berpengaruh pada sistem pernafasan seseorang khusunya pada paru-paru tubuh anda.

Related Posts:

Inilah bahaya jika mengkonsumsi makanan pedas

Inilah bahaya jika mengkonsumsi makanan pedas

Banyak sekali jenis-jenis makanan yang ada di negara kita ini yaitu Indonesia, dan pastinya hampir semua makanan itu pastinya enak dan bisa sesuai dengan lidah kita tentunya, mulai dari makanan yang pedas maupun yang tidak pedas.

image

Bahaya mengkonsumsi makanan pedas , bagi kalian yang mungkin menyukai makanan pedas mungkin mulai dari sekarang sebaiknya mulai untuk mengurangi mengkonsumsi makanan pedas tersebut, karena jika memakan makanan pedas terlalu sering ternyata tidak baik bagi kesehatan tubuh kita.

Inilah bahaya jika mengkonsumsi makanan pedas yaitu:
1. Berbahaya untuk lambung
Karena jika terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas bisa mengakibatkan kerusakan pada dinding lambung anda. Karena pada makanan pedas merupakan gabungan antara asam dan pedas, dan jika terlalu banyak asam masuk ke perut kita, maka akan menyebabkan kerusakan dinding lambung tubuh anda.

2. Dapat menyebabkan sakit kepala
Karena makanan pedas bisa mengakibatkan kalian terkena serangan sakit kepala akibat dampak dari penyakit gastritis, jika kalian terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas.

3. Salah satu penyebab badan kurus
Jika terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas bisa mengakibatkan berat badan anda akan semakin menurun.

4. Berkurangnya nafsu makan
Makanan pedas ternyata bisa mengakibatkan akan berkurangnya nafsu makan anda, jadi usahakanlah untuk mengurangi makan-makanan yang pedas untuk kesehatan tubuh anda.

5. Dapat menyebabkan insomnia
Jika terlalu sering makan-makanan yang pedas bisa mengakibatkan terkena imsomnia atau susah tidur saat malam hari.

6. Dapat menyebabkan penyakit maag
Dengan makan-makanan pedas terlalu sering bisa mengakibatkan penyakitit Gastritis (maag akut) yaitu mual-mual dan diare.

Related Posts:

Pengertian dari evolusi kimia dan biologi

Pengertian dari evolusi kimia dan biologi

Selamat malam sobat, gimana kabarnya? Kali ini admin akan menjelaskan mengenai apa sih evolusi kimia dan evolusi biologi itu sendiri, pastinya masih banyak yang belum tahu mengenai pengertian dari kedua evolusi tersebut.

image

Pengertian dari evolusi kimia dan biologi

a. Teori evolusi kimia dikemukakan oleh Harold Urey , dia mengemukakan hipotesisnya bahwa atmosfer purba itu sangat kaya sekali dengan gas metana (CH4), hydrogen (H2), uap air (H2O) dan ammonia (NH3). Dari gas-gas tersebut dengan bantuan sinar kosmis dan halilintar, kemudian terbentuk makhluk hidup. Hipotesis Urey dibuktikan oleh Stanley Miller dengan memasukkan gas-gas yang diduga ada di atmosfer purba (CH4, H2, H2O) dan juga NH3) lalu dialiri listrik bertegangan tinggi. Hasil eksperimennya menunjukkan bahwa terbentuk molekul asam amino yang merupakan substansi dasar dari sebuah kehidupan.

b. Teori evolusi biologi dikemukakan oleh Alexandeer Oparin . Ia mengemukakan hipotesis bahwa makhluk hidup pertama merupakan hasil dari evolusi molekul anorganik yang kemudian berkembang menjadi struktur kehidupan (sel) melalui proses sebagai berikut:

  • Reaksi CH4, NH3, H2, dan H2o membentuk protobion yang berupa molekul asam amino dan asam nukleat yang dalam jangka panjang menjadi timbunan molekul organic di lautan yang disebut “sop purba”.

  • Protobion merupakan bahan dasar dari pembentukan sel purba yang disebut progenot .

  • Progenot berkembang menjadi kelompok sel-sel prokariotik purba contohnya Archaebacteria .

  • Sel-sel prokariotik akan mengalami proses perubahan organel sel menjadi lebih kompleks sehingga dihasilkan sel eukariotik.

Related Posts:

6 manfaat serta khasiat bayam bagi kesehatan

6 manfaat serta khasiat bayam bagi kesehatan

Bayam merupakan salah satu sayuran yang mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita masyarakat Indonesia. Bayam itu sendiri mempunyai daun yang berwarna hijau dengan batangnya yang tidak terlalu tinggi. Harganya pun sangat murah dan sangat mudah sekali kita temukan disekitar kita. Nah apakah kalian tahu manfaat serta khasiat dari bayam itu sendiri?

image

Inilah 6 manfaat serta khasiat bayam bagi kesehatan tubuh kita:
1. Menjaga kesehatan mata
Karena pada bayam memiliki kandungan vitamin A dimana berfungsi untuk menutrisi organ mata atau penglihatan kita dan dapat mencegah penurunan kemampuan penglihatan secara lebih dini serta dapat mencegah terkena penyakit katarak.

2. Dapat mencegah penyakit kanker
Karena pada bayam mempunyai kandungan berupa flavanoid dimana berfungsi untuk mencegah penyakit kanker seperti kanker prostat pada pria, dan kanker payudara pada wanita.

3. Berguna untuk menyehatkan jantung anda
Karena pada bayam mempunyai banyak sekali kandungan seperti vitamin A, C magnesium dan folat dimana nutrisi ini berguna untuk menghindarkan kita terkena penyakit jantung dan bisa mengurangi potensi terkena serangan jantung.

4. Dapat membuah tubuh kita tidak mudah capek
Dimana pada bayam mempunyai kandungan zat besi yang cukup tinggi yang berguna untuk membuat tubuh kita mempunyai energi lebih untuk melakukan aktivitas kita sehari-hari.

5. Dapat memperkuat tulang dan sendi
Karena pada bayam memiliki kandungan berupa magnesium dan kalsium dimana berfungsi untuk menguatkan tulang pada tubuh kita, sehingga pengeroposan tulang atau osteoporosis pun bisa kita hindari sejak dini dengan kita rajin mengkonsumsi bayam.

6. Dapat menyehatkan organ pencernaan pada tubuh
Dengan kandungan serat yang tinggi pada bayam sangat efektif sekali untuk menyehatkan organ pencernaan dan juga dapat mencegah dari berbagai gangguan masalah pencernaan lainnya yang mungkin akan terjadi.

Related Posts:

6 tips untuk menghilangkan racun pada tubuh anda

6 tips untuk menghilangkan racun pada tubuh anda

Berabagi macam gaya hidup sehat dan juga makanan sehat yang sering kita konsumsi bisa meningkatkan kesehatan tubuh seseorang, tetapi terkadang dari berbagai gaya hidup kita sendiri ada yang tidak sehat dan juga pada manakanan yang kita konsumsi pun terkadang tidak sehat dan mengakibatkan racun di tubuh kita semakin banyak.

image

Sobat semua, ada berbagai macam tips yang mudah dan tentunya sangat murah untuk menghilangkan racun pada tubuh kita.

Adapun 6 tips untuk menghilangkan racun pada tubuh anda adalah sebagai berikut:
1. Dengan berkeringat
Apakah kalian tahu dengan kita berkeringat ternyata bisa membantu untuk menghilangkan tumpukan racun di dalam tubuh dan kulit anda. Kalian pun bisa menghasilkan keringat dengan berbagai cara seperti berolahraga dengan berlari, bersepada, atau jalan sehat dimana mampu untuk membuat tubuh kita mengeluarkan keringat secara alamai tentunya.

2. Dengan mengkonsumsi Anggur
Khususnya pada anggur hijau karena ternyata sangat baik sekali untuk menghilangkan racun yang berada di dalam tubuh anda. Dan juga pada anggur sendiri mengandung resveratrol dimana berguna untuk menangkal kanker kulit dari sinar matahari disaat siang hari.

3. Minum air putih secara teratur
Dengan kita rajin minum air putih secara teratur setiap harinya bisa bermanfaat untuk menghilangkan racun yang berada pada tubuh dengan cara melalui keringat serta urine yang dikeluarkan.

4. Jangan mengkonsumsi gula yang berlebihan
Jangan terlalu sering mengkonsumsi gula apalagi sampai berlebihan karena gula juga bisa menyebabkan penyakit dapat menyerang tubuh anda, karena jika kita berlebihan mengkonsumsi gula berlebihan bisa memicu penyakit diabetes, kanker, dan juga jantung.

5. Minum secangkir teh setiap hari
Karena pada teh itu sendiri mempunyai kandungan antioksidan yang lumayan tinggi. Dimana antioksidan ini berguna untuk menangkal dan mencegah penumpukan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh melalui udara yang kita hisap.

6. Biasakan mengkonsumsi wortel setiap hari
Karena pada wortel mampunyai kandungan berupa vitamin A dimana berguna untuk membersihkan racun yang mengendap di dalam tubuh seperti pada hati dan organ usus besar anda.

Related Posts:

5 vitamin yang sangat penting untuk tubuh anda

5 vitamin yang sangat penting untuk tubuh anda

Vitamin adalah salah satu nutrisi yang tentunya sangat dibutuhkan sekali oleh tubuh anda. Walaupun demikian jangan sampai mengkonsumsi vitamin terlalu berlebihan. Sesuaikanlah dengan kebutuhan tubuh anda saja. Karena manfaat vitamin itu sendiri adalah untuk menunjang peningkatan kesehatan tubuh anda. Nah lantas apa saja sih aneka vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita?

image

Adapun 5 vitamin yang sangat penting untuk tubuh anda adalah sebagai berikut:
1. Vitamin A
Karena pada vitamin A mempunyai peran yang sangat penting untuk menutrisi organ mata kita (penglihatan). Dan selain itu juga vitamin A juga sangat berguna untuk menjaga kesehatan gigi dan juga kulit anda. Adapun beberapa bahan makanan yang mempunyai sumber vitamin A adalah apel, tomat, dan wortel.

2. Vitamin B
Pada vitamin B mempunyai peran yang sangat penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh anda, kemudian sebagai sumber energi dan membantu dalam penyerapan zat besi. Adapun beberapa bahan makanan yang mempunyai sumber vitamin B adalah kacang-kacangan, kentang, dan pisang.

3. Vitamin C
Pada vitamin C mempunyai peran yang penting dalam menangkal radikal bebas, untuk membantu memperkuat pembuluh darah serta membantu dalam penyerapan zat besi. Adapun beberapa sumber buah yang mengandung vitamin C seperti jeruk, anggur, dan strawberi.

4. Vitamin D
Pada vitamin D mempunyai peraan penting dalam mencegah osteoporosis dan juga berguna untuk menguatkan tulang pada tubuh anda. Adapun beberapa sumber vitamin D seperti dari sinar matahari pagi, dan juga pada makanan seperti ikan dan telur.

5. Vitamin E
Pada vitamin E mempunyai peranan penting dalam melancarkan sirkulasi darah pada tubuh anda, dan juga vitamin E itu sendiri adalah sumber antioksidan dimana berguna untuk menangkal radikal bebas penyebab penyakit kanker. Adapun beberapa makanan yang mempunyai sumber vitamin E seperti telur dan kacang-kacangan.

Related Posts:

Cara paling mudah daftar rss feedburner untuk blog

Cara paling mudah daftar rss feedburner untuk blog

Cara paling mudah daftar rss feedburner untuk blog , sobat blogger dengan mendaftar feedburner akan sangat bermanfaat sekali untuk blog kita, karena feedburnur itu sendiri adalah salah satu optimasi seo onpage yang sangat direkomendasikan. Karena gunanya sendiri dapat mempermudah blog kalian agar cepat terindex oleh mesin pencarian google.

Dengan mendaftarkan blog ke feedburner banyak sekali keuntungan yang bisa kita dapatkan contohnya saja untuk memudahkan pengunjung atau visitor blog kalian untuk berlangganan ke semua artikel dengan cara yang sangat mudah,karena semua nya akan di urus oleh feedburner blog kalian.

Adapun cara untuk mendaftar rss feedburner untuk blog adalah sebagai berikut:
1. Langkah pertama yaitu silahkan kunjungi web FeedBurner.com .
2. Kemudian kalian login dengan menggunakan akun gmail blog anda.
3. Setelah login maka akan terlihat tampilan awal seperti gambar dibawah ini, kemudian masukkanlah alamat feed blog atau url blog kamu >> kemudian klik next.

image

4. Setelah kalian klik next maka selanjutnya feedburner akan melacak alamat feed kamu kemudian >> pilih rss atau atom semua sama saja, lihat seperti gambar dibawah ini.

image

5. Setelah itu kamu akan dibawa kehalaman berikutnya >> silahkan tentukan nama feeds kamu lalu klik next kalau sudah selesai.

image

6. Kemudian jika sudah selesai maka feeds kamu akan terlihat seperti gambar tulisan url biru seperti dibawah ini >> lalu klik next dan ingat nama feed blog yang kalian buat tadi.

image

7. Setelah itu kamu akan diberikan beberapa pilihan, ikuti saja seperti gambar dibawah ini >> kemudian klik next

image

8. Jika berhasil maka akan muncul tulisan "You have succesfully updated the feeds" , itu artinya feed untuk blog kalian sudah selesai.
9. Kemudian jika kalian melihat gambar seperti di bawah ini abaikan saja.

image

10. Kemudian langkah selanjutnya adalah Memasang feed pada blog
- Yang pertama silahkan buka dashboard blog anda >> kemudian pilih setelan >> lainnya lihat seperti gambar dibawah ini.

image

- Kemudian setelah itu pilih tulisan "Posting Url Pengubah Arah feed"
- Lalu masukkanlah feed yang kalian simpan tadi yang warna biru.
- Kemudian jika sudah klik simpan.

image

- Jika sudah selesai, lalu kembali ke halaman FeedBurner.com tadi.
- Cari yang bertuliskan " PUBLICE"
- Lalu Pilih "Ping Shot" pada sidebar kiri
- Jika sudah klik aktive di dalam tampilan " Ping Shot" yang barusan kalian klik tadi.

image

- Dan Selesai

Related Posts:

Beberapa cara untuk mencegah penyakit stroke

Beberapa cara untuk mencegah penyakit stroke

Penyakit stroke adalah salah satu gangguan kesehatan dimana bisa sangat mengancam sekali untuk kesehatan tubuh kita. Salah satu hal yang bisa menyebabkan stroke sendiri adalah gaya hidup yang tidak sehat. Pengertian stroke itu sendiri yaitu pecahnya pembuluh darah atau arteri darah yang menuju organ otak. Dan akibatnya sistem syaraf pada otak akan pasti terganggu, sehingga terjadilah penyakit stroke tersebut.

image

Tips kesehatan sobat semua, stroke itu sendiri biasanya sering terkena kepada kalangan remaja, dewasa, dan juga para lansia baik pria maupun wanita. Nah jadi mulai sekarang biasakanlah untuk mulai mengubah hidup kalian yang awalnya tidak sehat menjadi sehat. Adapun Beberapa cara untuk mencegah penyakit stroke adalah sebagai berikut:

1. Biasakan untuk meminum air putih yang cukup setiap hari
Karena dengan meminum air putih yang cukup bisa membantu untuk mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh kita dan juga dapat membantu program penurunan berat badan anda. Karena dengan berat badan yang normal bisa menurunkan dan menghindarkan kita dari serangan penyakit stroke.

2. Rajin ohlaraga setiap hari
Karena dengan kita rajin olahraga setiap hari kita dapat menyehatkan tubuh. Dan dengan olahraga juga bisa menyehatkan organ jantung dan dapat menormalkan tekanan darah kita.

3. Biasakan untuk mengkonsumsi makanan sehat setiap hari
Karena dengan memakan makanan yang sehat seperti buah-buahan, sayur-sayuran sangat baik sekali untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh anda. Selain itu juga kedua jenis makanan tersebut bisa menghindarkan kita dari serangan stroke.

4. Berhentilah meminum minuman beralkohol
Karena jika kita sering meminum minuman beralkohol maka bisa meningkatkan serangan stroke, jadi mulai sekarang berhentilah untuk meminum yang beralkohol.

5. Hindari makanan-makanan yang tidak sehat
Biasaknlah untuk terlalu sering mengkonsumsi garam, daging yang berlemak tinggi karena bisa menyebabkan i=timbulnya penyakit stroke.

Related Posts:

Inilah 6 manfaat dan khasiat durian bagi kesehatan

Inilah 6 manfaat dan khasiat durian bagi kesehatan

Tips kesehatan buah durian hemm mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita, karena durian adalah salah satu buah yang sangat enak dan tentunya salah satu favorit bagi sebagian orang. Apakah kalian tahu selain manis dan enak, durian itu sendiri mempunyai banyak sekali kandungan nutrisi yang tentunya sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan kita. Nah lalu apa saja sih manfaat buah durian itu sendiri?

image

Pada buah durian mempunyai banyak sekali kandungan nutrisi diantaranya yaitu karbohidrat, serat, protein, vitamin B1, B2, kalsium, vitamin C, kalian dan fosfor yang sangat tinggi. Adapun 6 manfaat dan khasiat durian bagi kesehatan adalah sebagai berikut:

1. Sebagai nutrisi untuk gigi dan tulang
Karena pada buah durian mengandung kalsium dan juga vitamin V1 dan B2 dimana berfungsi untuk menyuplai berbagai nutrisi yang sangat penting dibutuhkan untuk menjaga dan juga mempertahankan kesehatan tulang dan juga gigi anda.

2. Membuat pencernaan kita lebih sehat
Karena pada durian memiliki kandungan berupa serta yang lumayan tinggi, dimana kandungan ini berguna untuk membantu kerja dari organ pencernaan kita untuk bekerja lebih optimal, sehingga berbagai masalah pencernaan pada tubuh seperti susah buang air besar ataupun sembelit bisa kita hindari.

3. Dapat mengobati Anemia (kurang darah)
Ternyata pada durian itu mempunyau kandungan nutrisi berupa folat, zat besi, tembaga dimana berfungsi untuk mengatasi gejala anemia atau biasa disebut dengan kurang darah.

4. Membuat kulit lebih sehat dan awet muda
Karena pada buah durian mengandung sumber vitamin C dimana berfungsi untuk menangkal berbagai macam radikal bebas dan juga dapat memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan juga wajah anda.

5. Dapat mengatasi deprsesi secara alami
Karena pada durian mengandung vitamin B6 dimana berperan penting untuk memproduksi serotonin, dimana serotonin inilah yang berguna untuk menangkal depresi yang sedang menyerang anda.

6. Berguna untuk menstabilkan kadar gula di dalam darah
Di dalam durian mempunyai kandungan mangan yang cukup tinggi, dimana mangan ini berguna untuk mengontrol kadar gula di dalam darah agar tetap normal.

Related Posts:

6 khasiat terbaik terong untuk kesehatan tubuh anda

6 khasiat terbaik terong untuk kesehatan tubuh anda

Buah terong adalah salah satu jenis dari sayuran yang memiliki ciri khas warnanya yaitu ungu, dan mempunyai banyak sekali kandungan nutrisi dimana sangat baik untuk kesehatan kita. Karena pada terong sendiri mengandung mineral, kalsium, serat, vitamin k, dan bioflayonoid. Jadi mulailah yang awalnya tidak suka makan terong, untuk rajin memakannya karena banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan kita.

image

Tips kesehatan . Terong adalah satu makanan yang mungkin sudah tidak asing lagi bagi masyarakat. Dan harganya pun sangat bersahabat sekali bagi kita. Dan di dalam nya pu terkandung banyak sekali manfaat untuk kesehatan kita.

Adapun 6 khasiat terbaik terong untuk kesehatan tubuh anda yaitu:
1. Dapat mencegah penyakit Anemia
Karena pada buah terong mumpunyai kandungan zat besi dimana berfungsi untuk mencegah penyakit Anemia atau sering disebut kurang darah. Jadi biasakanlah untuk mengkomsumsi buah terong setiap harinya.

2. Dapat mencegah dari diabetes
Karena pada buah terong memiliki kandungan serat dan rendah karbohidrat larut dimana sangat baik sekali untuk mencegah penyakit diabetes.

3. Dapat mengontrol tekanan darah tinggi
Di dalam terong itu sendiri mempunyai kandungan berupa bioflavonoid dimana sangat berperan besar untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang mana dapat mengancam kesehatan pada tubuh anda.

4. Dapat membantu pencernaan agar menjadi lebih baik
Karena pada buah terong mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi damana berfungsi untuk menyehatkan saluran pencernaan dan juga dapat terhindar dari penyakit kanker yang bisa menyerang usus besar kita.

5. Dapat menjaga tulang lebih sehat
Hal itu dikarenakan terong memiliki kandungan kalsium yang dapat memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan juga tulang pada tubuh anda.

6. Dapat menurunkan kadar kolesterol jahat
karena jika kita sering mengkonsumsi terong setiap harinya ternyata mampu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dimana dapat beresiko membahayakan organ jantung anda.

Related Posts:

Beberapa makanan yang mampu menurunkan kadar Kolesterol

Beberapa makanan yang mampu menurunkan kadar Kolesterol

Tips kesehatan sobat semua, pernahkah anda mendengar kolesterol . Saya kira pastinya sudah tidak asing lagi bagi setiap orang, kolesterol sendiri adalah salah satu lemak tubuh atau biasa disebut dengan lipid . Sebagai lemak tubuh sebenarnya kolesterol itu sendiri mempunyai banyak sekali manfaat untuk tubuh kita. Tetapi jika kadar kolesterol jahat yang berada dalam darah kita naik atau tinggi. Maka kolesterol pun dapat menjadi sebuah masalah yang sangat serius untuk kesehatan tubuh kita.

image

Beberapa fungsi dari kolesterol itu sendiri yaitu sebagai penyusun struktur pada membran sel, pembentukan Vitamin D, dapat melindungi kulit kita dari racun dan juga masalah kekeringan, serta dapat membentuk asam empedu pada usus. Tetapi jika kenaikan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh kita bisa menyebabkan berbagai macam penyakit seperti gagal ginjal, serangan jantung, stroke, dan dapat meningkatnya resiko terkena penyakit Alzheimer . Nah bagaimana sih untuk mengatasi kolesterol jahat itu sendiri??

.

Adapun Beberapa makanan yang mampu menurunkan kadar kolesterol yaitu:
1. Buah Alpukat . Dengan memakan atau meminum alpukat itu sendiri bisa meningkatkan kadar kolesterol baik yang berada di dalam tubuh kita.

2. Buah delima . Sangat baik sekali jika ingin menurunkan kadar kolesterol yang berada di dalam tubuh kita, dan juga delima itu sendiri berfungsi untuk mengurangi penumpukan plak kolesterol dan juga mampu meningkatkan produksi oksida nitrat yang bisa membantu untuk mengurangi plak pada arteri.

3. Buah anggur . Di dalam anggur itu sendiri mempunyai senyawa pterostilbene dimana mampu untuk meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh kita. Jadi biasakanlah untuk meminum jus anggur setiap hari agar bisa menjaga kadar kolesterol baik di dalam tubuh kita.

4. Buah tomat . jika kalian ingin menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh maka rajin-rajinlah untuk mengkonsumsi buah tomat.

5. Bawang putih . Ternyata selain dapat mengobati sakit gigi bawang putih juga sangat berguna sekali untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh kita. Jadi mulai sekarang biasakanlah untuk mengkonsumsi 1 siung bawang putih setiap hari.

6. Tahu dan Tempe . Kedua jenis dari makanan tersebut sangat baik sekali dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda. Jadi biasakanlah untuk mengkonsumsi kedua jenis olahan dari kedelai tersebut jika ingin menurunkan kadar kolesterl jahat.

Related Posts:

6 manfaat dan khasiat yang terkandung pada Tomat

6 manfaat dan khasiat yang terkandung pada Tomat

Tips Kesehatan buah tomat mungkin sudah tidak asing lagi bagi kita, buah tomat itu sendiri biasanya identik dengan warna merah tentunya, buah tomat pun bisa dimakan langsung ataupun bisa ditambahkan ke suatu masakan yang kita buat. Dan apakah kalian tahu buah tomat itu sendiri ternyata mempunya banyak sekali manfaat serta khasiat untuk kesehatan kita.

image

Pada buah tomat itu sendiri mempunyai banyak sekali kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buahnya seperti Vitamin A, K, C, folat, kalium, Vitamin B6, magnesium, fosfor, lemak jenuh, dan masih banyak lagi kandungan yang terdapat pada tomat itu sendiri.

Adapun 6 manfaat dan khasiat yang terkandung pada Tomat adalah sebagai berikut:
1. Dapat melindungi kulit wajah dan kulit pada tubuh kita
Karena pada buah tomat merupakan sumber dari likopen , dimana berfungsi untuk mencegah kerusakan jaringan kulit yang diakibatkan dari sinr ultraviolet matahari.

2. Dapat melancarkan serta menyehatkan sistem pencernaan
Apakah kalian tahu ternyata pada buah tomat itu merupakan salah satu sumber serat yang sangat diperlukan oleh tubuh kita, sehingga jika kalian ingin sistem pencernaan kalian tetap sehat dan juga lancar. Maka biasakanlah untuk mengkomsumsi tomat setiap hari.

3. Dapat memperkuat dan menyehatkan rambut anda
Di dalam buah tomat mempunyai kandungan Vitamin A dimana berfungsi untuk menyehatkan rambut dan juga dapat memperkuat rambut anda dari ujung sampai ke akarnya.

4. Dapat mencegah terkena penyakit kanker
Pada buah tomat mempunyai kandungan likopen dimana berfungsi untuk mencegah terkena penyakit kanker.

5. Dapat menyehatkan mata kita
Karena pada buah tomat mempunyai kandungan Vitamin A yang berguna untuk menjaga kesehatan dan juga mampu menajamkan daya penglihatan organ mata kita.

6. Dapat mencegah terkena penyakit diabetes
Siapa sangka ternyata pada tomat memiliki kandungan kromium dimana bermanfaat untuk membantu menyeimbangkan kadar gula di dalam tubuh kita, sehingga bisa lebih stabil dan tidak akan membahayakan kesehatan tubuh anda. Dan dapat menghindari terkenanya penyakit diabetes.

Related Posts:

Berbagai manfaat serta khasiat minum air putih di pagi hari

Berbagai manfaat serta khasiat minum air putih di pagi hari

Taukah kalian bahwa air putih yaitu salah satu minuman yang segar dan juga sangat menyehatkan sekali bagi seluruh tubuh kita. Mungkin tidak akan bisa kita bayangkan seandainya tubuh kita kekurangan cairan air putih dalam jangka waktu yang cukup lama. Pada dasarnya tubuh manusia itu sendiri sangat membutuhkan sekali cairan atau air dalam jumlah yang lumayan banyak guna membantu kesehatan kita dalam melakukan aktivitas sehari-hari, lantas apa saja sih manfaat serta khasiat meminum air putih itu sendiri?

image

Kesehatan pada umunya seseorang itu membutuhkan sekitar 8 gelas air putih setiap harinya, guna untuk membantu aktivitas yang dilakukan dimana bisa menguras tenaga dan juga cairan yang berada dalam tubuh kita. Kalau kebutuhan air putih tidak terpenuhi, tentunya bisa mengakibatkan seseorang tersebut mudah sekali capek dan kurang produktif. Nah maka dari itu biasakanlah untuk meminum air putih di pagi hari karena banyak sekali manfaatnya.

Adapun Berbagai manfaat serta khasiat minum air putih di pagi hari adalah sebagai berikut:
1. Dapat mengontrol berat badan tubuh kita
Karena berat badan yang ideal itu sendiri merupakan impian bagi setiap orang tentunya. Jika kalian ingin mengatur berat badan kalian dengan baik, maka muailah untuk mencukupi kebutuhan air putih setiap pagi hari.

2. Bisa terlihat tampil awet muda
karena dengan meminum air putih saat pagi hari ternyata sangat efektif sekali untuk membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh kita bisa lebih sehat dan juga segar sepanjang hari.

3. Dapat memperlancar buang air besar
Jika kalian sering mengalami sembelit atau susah buang air besar di pagi hari, cobalah untuk meminum air putih ketika bangun tidur dimana bermanfaat untuk membantu melancarkan buang air besar

4. Dapat meremajakan organ otot dan juga sel-sel darah kita
Karena jika meminum air putih di pagi hari ternyata sangat bermanfaat sekali untuk memperbarui organ otot serta seluruh sel darah pada tubuh kita.

5. Sebagai penyeimbang sistem getah bening
Dengan meminum air putih, pada saat sistem getah bening bisa bekerja secara optimal. maka tubuh kita pun akan mempunyai kekuatan lebih dalam melawan infeksi yang bisa mengganggu kualitas kesehatan tubuh yang kalian miliki.

6. Membuat organ ginjal kita menjadi lebih sehat
Dengan memenuhi kebutuhan air putih kita di pagi hari bisa membantu dalam meringankan kerja organ ginjal dan juga sekaligus dapat menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.

Related Posts:

Mekanisme gerak dan Kelainan penyakit pada sistem gerak

Mekanisme gerak dan Kelainan penyakit pada sistem gerak

Pada artikel sebelumnya kita sudah membahas alat gerak pada sistem organ manusia, dimana sistem gerak manusia itu tersusun dari atas tulang yaitu gerak pasif, dan otot yaitu gerak aktif. Nah untuk kali ini admin akan membahas mengenai mekanisme gerak dan kelainan penyakit pada sistem gerak itu sendiri.

image

1. Mekanisme Gerak


Gerak dapat terjadi karena adanya kontraksi dan relaksasi otot yang menggerakkan tulang.
Adapun kerja otot dapat bersifat:
a. Antagonis yaitu otot-otot yang bekerjanya secara berlawanan (satu otot kontraksi, sedangkan lainnya relaksasi).

b. Sinergis yaitu oto-otot yang bekerja secara bersama-sama dengan efek searah. Misalnya otot-otot antar tulang rusuk pada saat bernapas. Mekanisme kerja otot dapat dijelaskan sebagai berikut. Struktur otot lurik tersusun atas serabut halus yang disebut miofibril yang mengandung dua macam protein, yaitu aktin (tipis) dan myosin (tebal). Kombinasi dari aktin dan myosin akan menghasilkan pola gelap dan terang. Satu unit dari pola gelap dan terang disebut dengan sarkomer yang dibatasi oleh garis Z. Tumpang tindih aktin-miosin disebut zona H, sedangkan yang hanya terdapat aktin disebut zona H, sedangkan yang hanya terdapat aktin disebut zona I.
Teori yang menjelaskan mekanisme kontraksi disebut teori pergeseran filament . Kontraksi tersebut terjadi karena adanya pergeseran atau luncuran antara filament halus (zona I) dan filament kasar (zona H) yang saling tumpang tindih. Dan akibatnya panjang tiap sarkomer tereduksi dan ukuran otot pun memendek. Energi gerak berasal dari penguraian ATP menjadi ADP dan P.

2. Kelaninan atau Penyakit pada Sistem Gerak


Adapun beberapa gangguan pada sistem gerak adalah sebagai berikut:
  • Atrofi yaitu penurunan fungsi otot (mengecil) karena terserang penyakit polio.

  • Artritis rheumatoid yaitu pengapuran tulang rawan yang menghubungkan persendian.

  • Artritis eksudatif yaitu peradangan pada selaput sendi.

  • Gout artritis yaitu penimbunan asam urat pada sendi.

  • Osteoporosis yaitu kerapuhan tulang akibat kehilangan kalsium.

  • Stiff yaitu kekakuan pada leher karena peradangan otot leher.

  • Fisura yaitu keretakan pada tulang.

  • Fraktura yaitu patah tulang.

  • Dislokasi yaitu pergeseran tulang pada persendian akibat jaringan ligamennya rusak.

  • Skoliosis yaitu tulang punggung membelok ke arah samping.

  • Lordosis yaitu tulang punggung membelok ke arah depan.

  • Kifosis yaitu tulang punggung membelok ke arah belakang.

Related Posts:

Alat gerak pada sistem organ manusia

Alat gerak pada sistem organ manusia

Pengertian gerak yang hanya mampu menggerakkan bagian tubuh tertentunya saja, bahkan ada yang hanya bisa bergerak secara pasif . Nah kali ini saya akan membahas mengenai apa saja sih alat gerak pada sistem organ manusia itu sendiri.

image

Alat Gerak


- Sistem gerak pada manusia tersusun atas tulang (yaitu sebagai alat gerak pasif) dan otot (sebagai alat gerak aktif). Pada tulang akan membentuk hubungan antartulang ( artikulasi ) yang mana dapat dibedakan menjadi:

a. Diartrosis yaitu hubungan antartulang dimana memungkinkan gerak yang sangat bebas serta membentuk persendian.

No
Nama Sendi
Gerakan dan Lokasi
1. Sendi Putar - Gerak memutar atau rotasi
- Hubungan antara tulang tengkorak dengan tulang atlas
2. Sendi Peluru - Gerak ke segala arah
- Hubungan antara lengan atas dengan belikat dan tulang paha dengan tulang pinggul
3. Sendi pelana - Gerak menggeser yang tidak ke segala arah (seperti naik kuda)
- Hubungan antara telapak tangan dengan jari-jari
4. Sendi engsel - Gerakan ke satu arah
- Hubungan antar ruas jari, siku, dan lutut
5. Sendi luncur - Gerakan meluncur ke satu bidang
- Hubungan di pergelangan kaki

Adapun macam-macam persendian dan gerak yang dapat dilakukan adalah sebagai berikut.
Gerakan antartulang yang dapat dihubungkan oleh sendi juga bisa dibedakan menjadi:
- Fleksi (membengkokkan tangan) dan ekstensi (yaitu meluruskan tangan)
- Adduksi (gerak tangan atau kaki mendekati tubuh) dan abduksi (gerak tangan atau kaki menjauhi tubuh)
- Elevasi (mengangkat rahang) dan depresi (menurunkan rahang)
- Supinasi (menengadahkan tangan) dan pronasi (menelungkupkan tangan)
- Inversi (gerak memiringkan telapak kaki kea rah dalam tubuh) dan eversi (gerak memiringkan telapak kaki kea rah luar tubuh)

b. Sinartrosis adalah hubungan antartulang yang tidak memungkinkan terjadinya gerakan . Dimana dapat dibedakan menjadi sinartrosis sinfibrosis (antartulang dihubungkan dengan jaringan ikat padat atau fibrosa membentuk sutura ), yang terdapat pada tulang tengkorak dan sinartrosis sinkondrosis (yaitu antartulang yang dihubungkan oleha jaringan tulang rawan atau kartilago), yang terdapat pada ruas-ruas tulang belakang dan hubungan antara tulang rusuk dengan tulang dada.

Related Posts:

Ciri-ciri serta klasifikasi dari Chordata

Ciri-ciri serta klasifikasi dari Chordata

- Pengertian Chordata berasal dari bahasa yunani yang berarti chorde yaitu dawai atau senar atau tali.Dan Sesuai dengan namanya anggota kelompok Chordata mempunyai notokord (korda doralis) memanjang sebagai kerangka pada sumbu tubuhnya. Adapun ciri-ciri dan klasifikasi Chordata adalah sebagai berikut.

image

1. Ciri-ciri Chordata


- Mempunyai korda dorsalis (notokorda) yaitu batang sumbu tubuh yang kemudian bisa berkembang menjadi columna vertebralis (tulang belakang).
- Pada tubuh Chordata berbentuk simetri bilateral dan triploblastic selomata.

2. Klasifikasi Chordata


Chordata bisa dibedakan menjadi Acraniata atau Protochordata (notokorda tidak berkembang menjadi tulang belakang) dan Craniata (yaitu notokorda yang berkembang menjadi tulang belakang).

a. Acraniata
Dibedakan menjadi Urochordata atau Tunicata , contohnya seperti Pyura spinifera (hidupnya di laut dan melekat pada batuan), dan Cephalochordata contohnya seperti Amphioxus .

b. Craniata atau Vertebrata
Dapat dibedakan menjadi dua, yaitu Agnatha (yaitu vertebrata yang tidak mempunyai rahang), contohnya seperti lamprey dan hagfish, dan Gnathostomata (yaitu vertebrata yang mempunyai rahang) yang terdiri dari:
- Chondricthyes
Ikan bertulang rawan.
Contohnya: ikan hiu dan ikan pari.
- Osteichtyes
Ikan bertulang sejati.
Contohnya: ikan bandeng, ikan kakap, dan ikan mujair.
- Amphibia
Pada umumnya merupakan hewan yang hidup di dua tempat, yaitu ketika saat larva hidupnya di air dan pada saat dewasa hidupnya di darat.
Contohnya: katak dan salamander.
- Reptilia
Merupakan hewan melata.
Contohnya: ular, kura-kura, buaya, dan kadal.
- Aves atau burung
Yaitu hewan yang bertulang belakang yang mempunyai bulu dan sayap.
Contohnya: ayam, angsa, dan elang.
- Mamalia
Merupakan hewan bertulang belakang yang menyusui. Mamalia dapat dibedakan menjadi monotremata (bertelur) contohnya platypus, marsupial (berkantong) contohnya kanguru, dan eutheria (berplasenta) contohnya tikus dab monyet.

Adapun table perbedaan kelas-kelas vertebrata

Kelas Ruang jantung Suhu tubuh Penutup tubuh Reproduksi Fertilisasi
Pisces 2 poikiloterm sisik ovipar eksternal
Amphibia 3 Poikiloterm kulit berlendir ovipar eksternal
Reptilia 3 Poikiloterm sisik ovopipipar internal
Aves 4 homoioterm bulu ovipar internal
Mamalia 4 homoioterm rambut vivipar internal

Related Posts:

Tips mengobati sakit gigi dengan bawang putih

Tips mengobati sakit gigi dengan bawang putih

Sakit gigi pastinya membuat kita merasakan sakit dan galau akibat sakit gigi, disaat kita sedang mengalami rasa sakit tersebut pastinya sangat tidak enak sekali, karena bisa menyebabkan susah tidur, susah untuk makan, dan juga sangat sensitif sekali terhadap suara-suara yang keras, dan masih banyak lagi hal-hal yang tidak menyenangkan ketika sakit gigi .

image

1. Faktor Penyebab Sakit Gigi


- Faktor penyebab sakit gigi , itu sendiri biasanya disebabkan karena adanya gigi yang berlubang, atau bisa juga terjadi radang pada gusi kita. Radang pada gusi itu sendiri adalah efek dari gigi kita yang berlubang dan didalamnya terdapat sisa-sisa makanan yang sudah menumpuk dan telah menjadi kotoran sehingga terjadilah radang gusi. Oleh karena itu biasakanlah sesudah makan dan sebelum tidur itu untuk menggosok gigi kita agar gigi kita bisa terbebas dari kuman.

2. Tips Mengobati Sakit Gigi dengan Bawang Putih


Adapun cara untuk mengobati sakit gigi itu sendiri dengan menggunakan bawang putih , yaitu dengan cara ambil satu siung bawang putih, lalu kalian bersihkan terlebih dahulu bawang putihnya, kemudian kalian letakkan pada gigi yang berlubang atau yang terasa sakit. Coba lakukanlah sekitar 5 menit, setellah itu keluarkan bawang putihnya dari gigi yang berlubang tadi. Kemudian kalian bilas mulut kalian dengan air yang haangat.

Setelah kalian melakukan hal tersebut insyaallah gigi kalian yang sakit atau berlubang tadi bisa sembuh dalam beberapa waktu. Dan jika kalian masih merasakan sakit pada gigi anda, dan mungkin sakit pada gigi kalian sudah terlalu parah sekali dan tidak bisa disembuhkan dengan bawang putih , cobalah untuk langsung pergi ke dokter untuk penanganan medis lebih lanjut.

Related Posts:

Cara paling mudah mengganti proxy di mozilla

Cara paling mudah mengganti proxy di mozilla Tips dan trik kali ini saya akan memberikan beberapa tips bagaimana cara mudah untuk mengganti proxy di mozilla , nah untuk mempersingkat waktu langsung kita lihat saja caranya di bawah ini.

Sebelum kita ingin menggantin proxy mozilla kita, kita harus tahu dulu apa pengertian proxy dan kegunaan proxy itu sendiri.

Pengertian Proxy


Proxy adalah sebuah komputer server dimana bertindak sebagai komputer lainnya dalam menerima atau melakukan request dari kontent di sebuah jaringan internet atau intranet.

Kegunaan Proxy


Proxy server ini berguna untuk membuat aman jaringan pribadi yang sedang terhubung langsungg ke jaringan publi. Di mana proxy server ini bekerja dengan cara mendengarkan permintaan-permintaan dari klien internalnya dan mengirimkannya ke jaringan eksternal, dan seolah-olah server tersebut menjadi klien.

Cara paling mudah mengganti proxy di mozilla


Nah setelah kita mengetahui pengertian dan juga kegunaan dari proxy barulah kita akan mencoba mengganti proxy server di mozilla kita.

1. Yang pertama klik menu tools dan pilih option seperti gambar dibawah ini.

image

2. Kemudian setelah masuk ke option, lalu pilih advanced kemudian pilih newtwork

image

3. Jika sudah lalu pada menu network kalian pilih yang bertulisan "Connection" lalu klik setting yang berada disebelah kanan.

image

4. Kemudian setelah mengklik tulisan setting, maka akan muncul gambar seperti dibawah ini.

image

5. Lalu pada gambar connection setting tersebut kalian ganti "Configure Proxies to Acces the Internet" dari Use system proxy settings menjadi Manual proxy configuration

image

6. Kemudian pada Manual proxy configuration, silahkan sobat isi dengan proxy dan portnya seperti , atau juga proxy dan portny bisa sobat ambil dari beberapa website dibawah ini.
http://www.simpleproxylist.com/
http://atomintersoft.com/free_proxy_list
http://www.freeproxylists.net/

Related Posts:

Pengertian, ciri-ciri serta klasifikasi dari Annelida (Cacing Gelang)

Pengertian, ciri-ciri serta klasifikasi dari Annelida (Cacing Gelang)

Related Posts:

Sejarah, struktur dan fungsi sel

Sejarah, struktur dan fungsi sel

Related Posts:

Berbagai macam manfaat serta khasiat buah semangka

Berbagai macam manfaat serta khasiat buah semangka

Buah semangka apakah kalian tahu ternyata di dalam buah semangka itu sendiri ternyata terdapat banyak sekali manfaat dan khasiat yang sangat bermanfaat sekali bagi kesehatan tubuh kita. Apa saja manfaat serta khasiat pada buah semangka itu sendiri langsung kita lihat saja dibawah ini.

image

Berikut ini berbagai macam manfaat serta khasiat buah semangka bagi kesehatan tubuh kita:
1. Dapat membuat jantung kita lebih sehat
Ternyata pada buah semangka mempunyai kandungan yang berupa likopen, yang mana likopen ini sangat berperan penting untuk menjaga kesehatan pada organ jantung yang kita miliki

2. Dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh .
Pada buah semangka memiliki kandungan Vitamin C yang mana berfungsi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh , sehingga tubuh kita tidak akan mudah sakit pada saat cuaca yang kurang baik.

3. Membuat mata kita lebih sehat
Pada buah semangka mengandung betakaroten kemudian akan diubah didalam tubuh kita menjadi Vitamin A. Dimana Vitamin A berguna untuk menyehatkan penglihatan kita.

4. Dapat mengurangi lemak pada tubuh kita
Di dalam buah semangka itu sendiri mempunyai kandungan yang salah satunya yaitu citruline di mana dapat mengurangi lemak yang berlebih pada tubuh kita.

5. Dapat memperkuat tulang di tubuh kita
Dikarenakan pada buah semangka mempunyai kandungan kalium. Dimana berguna untuk mempertahankan kalsium di dalam tubuh kita, sehingga tulang dan sendi kita akan lebih sehat dan kuat setiap hari.

6. Dapat melindungi tubuh dari radikal bebas
Di dalam buah semangka mengandung senyawa karotenoid dimana dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh kita.

Related Posts:

Pengertian dan tahap-tahap pembelahan Mitosis

Pengertian dan tahap-tahap pembelahan Mitosis

Related Posts:

Macam-macam manfaat dari buah Strawberry

Macam-macam manfaat dari buah Strawberry

Manfaat dari buah strawberry ternyata sangat luar biasa sekali bagi kesehatan kita. Dan buah strawberry itu sendiri merupakan salah satu buah yang paling popular di dunia, karena buah strawberry itu mempunyai rasa yang lezat dan juga tampilannya yang sungguh menawan. Ternyata selain rasa dan tampilannya, buah strawberry juga mempunyai banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Apa saja manfaat buah strawberry?, langsung kit abaca saja manfaatnya dibawah ini.

image

Macam-macam manfaat dari buah Strawberry


1. Berguna sebagai anti kanker
Ternyata buah strawberry mempunyai kemampuan untuk mencegah dari berbagai macam penyakit, termasuklah penyakit kanker. Karena pada buah strawberry mempunyai kandungan anti-oksidan yang sangat tinggi sehingga dapat mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas pada tubuh kita.

2. Dapat menghilangkan jerawat
Di dalam buah strawberry mempunyai kandungan Vitamin C, AHA, asam salisilat dan juga flavonoid yang mana dapat membantu untuk membersihkan jerawat dan juga bisa mengurangi minyak yang berlebih. Dengan begitu buah strawberry merupakan salah satu bahan yang alami untuk menghilangkat jerawat pada wajah kita.

3. Dapat menjaga kesehatan pencernaan tubuh kita
Karena di dalam buah strawberry memiliki kandungan vitamin c sehingga bisa merangsang sekresi saliva dan cairan lambung, dan dengan begitu bisa meningkatkan pencernaan terutama terhadap protein. Selain itu juga serat yang terdapat pada buah strawberry sangat baik untuk mengurangi sembelit dan membersihkan usus besar.

4. Dapat menenangkan suasana hati
Apakah kalian tahu dengan mengkonsumsi buah strawberry ternyata bisa merangsang pelepasan serotonin, yang mana bisa meningkatkan suasana hati kita sekaligus dapat menjaga suasana hati kita agar tetap baik dan rileks.

5. dapat menjaga kesehatan Jantung
Anti oksidan yang terkandung di dalam buah strawberry yang berupa gabungan dari Vitamin C dan juga anthocyanidins bisa membantu melindungi arteri dari kerusakan, serta bisa mencegah pembentukan pembekuan darah di dalam pembuluh darah.

6. Dapat menjaga kesehatan tulang
Pada buah strawberry mengandung sekitar 21% dari mangan yang dapat membantu untuk mempertahankan kepadatan tulang di tubuh kita. Dan kalium serta Vitamin K yang terdapat pada buah strawberry juga sangat baik bagi kesehatan tulang kita.

7. Dapat mencegah pertumbuhan Jamur
Pada strawberry mempunyai mineral seperti tembaga, mangan, magnesium kombinasi antara mangan, tembaga, dan juga asam dikarboksilat yang dapat menghambat pertumbuhan jamur pada kulit kepala.

Related Posts:

Pengertian umum sistem Eksresi, dan alat Eksresi

Pengertian umum sistem Eksresi, dan alat Eksresi

Related Posts:

Pengertian umum, macam-macam, serta faktor penyebab Mutasi

Pengertian umum, macam-macam, serta faktor penyebab mutasi

Related Posts:

Contoh penelitian Pertumbuhan pada Tumbuhan

Contoh penelitian Pertumbuhan pada Tumbuhan

Related Posts:

Indra pendengar dan Keseimbangan

Indra pendengar dan Keseimbangan

Related Posts:

6 cara mudah untuk menurunkan berat badan

6 cara mudah untuk menurunkan berat badan

Mungkin semua orang sudah tahu bagaimana cara untuk menurunkan berat badan pastinya dengan makan yang lebih sedikit dan rajin berohlaraga, mungkin kedengarannya cukup mudah ya?, tetapi jika di dalam kehidupan nyata serta tuntutannya, ternyata itu bisa saja tidak bisa diartikan mudah. Jadi bagaimanakan agar bisa melakukan diet dengan sempurna? Diet merupakan sebuah proses mengatur pola makan sehingga dalam memilih makanan yang kalian konsumsi setiap harinya dengan cara yang sehat.

image

6 cara mudah untuk menurunkan berat badan

Nah adapun 6 cara mudah untuk menurunkan berat badan adalah sebagai berikut.

1. Jangan meninggalkan sarapan
Sarapan adalah cara yang terbaik jika ingin melakukan diet, karena bisa memberikan energi untuk kebutuhan kalian seharian. Jika kalian meninggalkan sarapan berarti dapat membuat kalian lapar dan juga kemungkinan besar untuk makan dalam jumlah yang besar pada siang harinya. Oleh karena itu penting agar kalian yang ingin melakukan diet perlu untuk memperhatikan asupan makanan ketika sarapan, karena dengan memakan makanan yang sehat bisa meningkatkan metabolisme tubuh kita.

2. Dengan meminum air 8 gelas sehari
Jika kalian ingin mempunyai berat badan yang ideal bukan hanya dari asupan makanan saja tetapi juga perlunya kebutuhan cairan tubuh yang harus kalian penuhi. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan bahwa dengan meminum air dua gelas sebelum kita makan merupakan cara yang terbaik untuk menurunkan berat badan. Dan sangat disarankan untuk meminum air mineral sebanyak 7-8 gelas perharinya.

3. Mankanlah dengan porsi sedikit tetapi berkelanjutan
Makanlah dengan jumlah yang sering dan dalam porsi yang sedikit tentunya, itu merupakan salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Hal ini berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh kalian dan dapat membantu menurunkan berat badan. Makanlah sebanyak 5 kali sehari dengan rentan waktunya 3-4 jam dan tentunya pilihlah makanan yang baik dan sehat.

4. Rajin berohlaraga
Rajin-rajinlah untuk berolahraga, karena dengan olahraga kita dapat membakar kalori pada lemak di tubuh kita, dan kita pun dapat menurunkan berat badan kita.

5. Hindari makan ketika ingin tidur
Hindarilah makan sekitar 2-3 jam sebelum kita mau tidur, karenaa makanan yang baru kita cerna dapat menjadi timbunan lemak pada tubuh kita apalagi bagi makanan yang mengandung karbohidrat dan juga protein yang tinggi. Jadi jika mau melalukan diet disarankan agar tidak makan ketika ingin tidur.

6. Hindari makanan siap saji
Karbohidrat yang terdapat dalam makanan siap saji itu sebenarnya tidak baik untuk kesehatan kita apalagi yang sedang melakukan diet , karena bisa memicu peradangan, seperti pada makanan yang mengandung lemak tinggi seperti dalam junk food yang sangat berpotensi dapat menggagalkan diet kita. Jadi lebih baik untuk mengolah makanan sendiri dari pada membelinya makanan siap saji.

Related Posts:

Pengertian umum scanner, modem, dan barcode

Pengertian umum Scanner, Modem, dan Barcode

Selamat malam semua, sebelumnya kita sudah membahas mengenai Definisi umum mouse dan juga pointing device , nah untuk artikel kali ini akan membahas Pengertian umum scanner, mode, dan barcode untuk itu langsung kita baca saja artikelnya.

1. Scanner


Alat input yang bekerja dengan meraba secara elektronik yang berguna untuk membaca input yang sudah diberikan itulah yang disebut dengan scanner . Dilihat dari penggunaan tinta dari media input, scanner dapat dibedakan menjadi dua jenis, yaitu Magnetic Ink Character Recogniton (MICR) yang mengharuskan media input (kertaas) dengan menggunakan tinta magnetik tertentu, sedangkan scanner jenis Optical Data Reader bisa membaca semua media input (kertas) tanpa menggunakan tinta magnetik khusus. Optical Data Reader itu sendiri dapat berupa Optical Character Recognition yang relatif mahal, tetapi mempunyai karakter yang lebih banyak yang digunakan untuk membaca label data pada barang yang dijual dan tercetak dalam bentuk karakter OCR.

image

2. Modem


Modem merupakan singkatan dari modulator-demodulator. Modem digunakan untuk mengubah data dari bentuk digital ke bentuk analog atau bisa juga sebaliknya. Modem pada umumnya digunakan sebagai perangkat pendukung dalam komunikasi data untuk memperlancar proses pengiriman dan penerimaan data.

image

3. Barcode


Barcode reader atau biasa disebut juga dengan scanner harga atau scanner Point of Sales (POS). Barcode reader adalah sebuah alat masukan yang digunakan untuk menangkap dan membaca informasi yang ada dalam barcode. Barcode reader bisa menembakkan sinar ke kode bar dan mengukur intensitas cahaya yang dikembalikan (garis hitam akan memantulkan cahanya lebih sedikit dibandingkan spasi antara garis hitam). Lalu cahaya itu akan diterjemahkan menjadi angka atau huruf.

image

Related Posts: